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Sentiment de décalage, difficulté d'intégration, besoin de mieux comprendre sa singularité, évaluer son potentiel et fonctionnement psychologique...
Dissociation, fuite, contradictions, troubles de la personnalité, multi-identités,...
Hyperphagie nocturne, fringales, boulimie, anorexie...
Isolement, relation(s) toxique(s), phobie sociale, complexités de couple ou familiales, harcèlement...
Douleur Chronique et/ou Psychosomatique, besoin d'Hypnosédation,...
Angoisse, Panique, Phobie, Trouble de l'Anxiété Généralisé (TAG), Toc, Troubles du sommeil,...
Burn Out, Stress, Harcèlement moral, Sentiment d'Imposture ou d'Echec, Errance, Soft-Skills manquante, Affirmation, etc.
d'abus, d'agression, de catastrophe/d'accident, de perte/deuil, d'abandon, de séparation, de changements,... (répétés ou isolés, récents ou anciens)
Dépression, Post-partum, spleen, apathie, manque d'énergie vitale, idées noires, ...
Psychologue, j’exerce depuis plus de 15 ans dans le but d’apporter toujours davantage de compréhension, de soutien et de valeur ajoutée aux personnes faisant appel à moi. Dans cette optique, pour aborder les problématiques, je propose aujourd’hui un suivi psychologique enrichi par l’association d’approches et d’outils de natures différentes. Ainsi, la thérapie verbale, dite « classique », est complétée par l’apport de l’EMDR, de l’hypnose thérapeutique et de la psychologie de l’énergie (EFT, TAT, TCM, etc.).
Objectif : Gravir vos obstacles de manière efficace et profondément salvatrices.
Vous commencerez par vous installer confortablement. Nous aborderons d’abord votre actualité, ce qui vous traverse, vos émotions et/ou vos questionnements.
Nous passerons ensuite au traitement de vos problématiques en optant pour l’approche la plus adaptée à vous, à l’instant T. Cela dépendra de ce dont vous aurez besoin au moment de la consultation. Nous choisirons alors d’échanger, d’apprendre différentes méthodes utiles, d’user de l’hypnose thérapeutique, de stimulations alternatives, de la psychologie énergétique, d’exercices de TCC, etc.
A la fin de la consultation nous ferons un point, autant sur son déroulement que sur la suite de l’accompagnement.
NB : Sachez que je veillerai toujours à ce que vous repartiez de notre entrevue avec la source d’énergie essentielle à l’abord de votre quotidien. Tel sera le cas tout au long de votre suivi psychologique et ce dès la 1ère consultation.
1ère étape
1h30
2ème étape
3ème étape
Très variable selon les problématiques traitées et vos possibilités.
Généralement entre 6 et 20 consultations, à un rythme de 1 consultation par semaine à 1 consultation par mois (et en moyenne 1 consultation tous les 15 jours).
La porte du changement ne peut-être ouverte que de l’intérieur. Nous sommes les seuls à pouvoir décider de notre guérison. »
Le Dalaï Lama
Échange libre sur ce qui vous amène, vos préoccupations, et de ce que vous souhaitez obtenir de la thérapie. Nous pourrons commencer à réfléchir à vos objectifs. Selon le déroulement de cette consultation, des questionnaires pourraient vous être remis. Je vous expliquerai le cadre de la thérapie, y compris la fréquence et la durée des séances et les approches thérapeutiques utilisées. La thérapie sera un travail d’équipe entre vous et moi. Ainsi, en tant que partenaire, je répondrai à toutes les questions que vous souhaitez me poser. À la fin de la séance, si vous décidez de poursuivre, nous discuterons des prochaines étapes. Cette première consultation sera le début d’un parcours vers la compréhension, le changement et le bien-être. Nous la clôturerons avec une première expérience de relaxation via l’hypnose. Enregistrée sur votre smartphone, vous pourrez poursuivre cette détente jusqu’à la consultation suivante (si il y en a une).
Nous approfondirons la compréhension de vos problématiques : contexte d’apparition, comportements adoptés, symptômes occasionnés, sensations physique, ressenti et manifestations émotionnelles, difficultés rencontrées, appréhensions, douleurs ressenties, etc. Nous débuterons le traitement de certaines de leurs manifestations lors de votre apprentissage d’outils type points d’énergie, stimulation alternative hypnotique, auto-hypnose, technique de visualisation, etc. Nous déterminerons quelles actions peuvent être réalisées entre les consultations pour optimiser. Nous affinerons le plan de la psychothérapie. Certains questionnaires d’approfondissement vous seront transmis. À l’issue de cette 2ème étape, vous vous sentirez mieux, plus serein.ne, plus renforcé.e et plus conscient.e de vos ressources. Ensemble, nous pourrons à ce stade affiner le plan d’action de votre accompagnement et passer à l’étape suivante.
Nous aborderons le cœur des difficultés et leur(s) source(s). Nous chercherons, challengerons voire découvrirons parfois leur origine (expériences refoulées et/ou traumatiques, transgénérationnel, dynamiques familiales, etc.). Nous désensibiliserons et apaiserons les expériences négatives (grâce à la psychologie énergétique et les stimulations alternatives hypnotiques (EMDR) par exemple). Nous userons de thérapies adaptées au fil du chemin de soin (thérapie des états du moi, thérapie des schémas, thérapie Cognitives et Comportementales – par exemple). Nous capitaliserons alors notamment sur les apprentissages réalisés au préalable. Nous objectiverons les avancées au fil de l’eau et ainsi le chemin restant à parcourir (en repassant certains questionnaires et en comparant objectivement les résultats par exemple). Enfin, vous reprendrez votre chemin en toute autonomie.
